'ALLES WAT JE AANDACHT GEEFT, GROEIT'

‘Alles wat je aandacht geeft groeit’. Die uitdrukking kennen we allemaal. Aandacht brengt dingen tot leven, zonder aandacht gebeurt er niets. Voortdurend wordt een intensief beroep gedaan op onze tijd, energie en aandacht. Sociale media, afspraken, sociale contacten, kinderen, plannen maken. Een tsunami aan dingen doet bewust en onbewust een groot beroep op onze aandacht. 

Afleidingen liggen overal op de loer en vreten zo aan onze aandacht. Eerst even dit nog en dan ga ik aan de slag. En aan het eind van de dag merk je dat je niet gedaan hebt wat je je had voorgenomen en blijf je zitten met een onbevredigd gevoel. Enigszins verward, tikje uitgeput en overweldigd over de dingen die je nog denkt te moeten doen. En dat terwijl aandacht onze meest waardevolle instrument is.​

Het mooiste wat je kunt schenken is aandacht.

Doel
Het bewust worden van wat aandacht is, hoe het werkt en wat het belang is.
De regie over je aandacht terugkrijgen en je weer focussen op de dingen die je belangrijk vindt. 

Omdat we merken dat veel mensen hier behoefte aan hebben, hebben we een praktische en krachtige training gemaakt die je in staat stelt jouw aandacht te managen en keuzes te maken waarop je jouw kostbare aandacht richt.

Programma
De training heeft twee hoofdpijlers:

• Theorie en achtergrond over het fenomeen aandacht.
• Praktische oefeningen waardoor je ervaart wat aandacht is, doet en hoe je weer regie krijgt en houdt over je aandacht.  

​Een cursusdag duurt van 09:00 - 17:00 uur.
De cursus is interactief.

Thema's
Context van aandacht | Wat is aandacht? | Hoe werkt aandacht? | Welke soorten aandacht zijn er? | Focus versus Fixatie | Aandacht in relatie tot: Afleiding, Intentie, Uitstelgedrag en Context.

Wat levert het op?
Impact van aandacht | Beter richten en gebruiken van je aandacht | Perceptie | Focus en doelgerichtheid | Flow | Vrije aandacht | Rust, ruimte en overzicht | Meer rendement met minder inspanning

Voor wie
Voor wie af wil van het gevoel van (iets) te veel stress, ontevredenheid en incompleetheid. Voor iedereen die te veel afleiding ervaart en meer regie wil over zijn of haar aandacht, tijd en energie. Om het leven te leiden zoals je echt wilt. En de basisprincipes wil leren.
​
Maximaal 20 deelnemers per cursus.

Praktisch
Investering is € 395,= incl. lunch excl. 21% BTW. De dag wordt gehouden op een inspirerende locatie die voor allen goed bereikbaar is. De eerstvolgende dag staan gepland op 13 juni 2019.

Deze cursus wordt uiteraard ook in-company gegeven.

Wil je na deze dag nog meer weten over aandacht? Informeer dan naar de vervolgcursus: Master of Attention.

folder

Klik op plaatje om folder te openen.

---

​
Nico Smak heeft jarenlang onderzoek naar aandacht gedaan. Hij combineert de theoretische achtergronden moeiteloos met de praktische toepasbaarheid. Zijn stijl en ervaring als trainer en coach zorgen voor toegankelijke, praktische en diepgaande trainingen met humor en lichtvoetigheid. 

---